Sitter och planerar maten för imorgon... Var ju iväg och vägde mig imorse igen. Märktes rejält att jag tappat all kontroll på sista tiden! Kan ju inte bara skylla på resan, det var ju 3 veckor sen jag kom hem (helt otroligt!) och jag har ju inte direkt tänkt på vad jag stoppat i mig sen dess... Hade gått upp hela 4.1 kg sen jag var där sist, vecka 33! Skäms på mig.

När man ska vara med i Viktväktarna, eller i alla fall när JAG ska vara det, så gäller det att planera! Det funkar inte att komma hem från jobbet med trötta och griniga ungar utan att ha förberett vad man ska ha till kvällsmat. Därför försöker jag planera maten för i alla fall ett par dagar framåt, så det bara är att plocka fram ur frysen på morgonen. Det värsta är ju att ibland så är man ju inte alls sugen på det man har tänkt att äta...

Men nu är det som sagt dags för nya tag och imorgon bitti blir det fil & flingor (All bran) och två smörgåsar med lättost. Inget konstigt med det i och för sig, det är min standardfrukost :)

Till lunch serveras sedan en lagom stor portion fullkornsspaghetti och köttfärssås tillsammans med en blandad sallad. Till detta avnjuts minst ett glas vatten. Middagen består av kokt potatis och några skivor härlig kassler med något gott tillbehör.

Varje vecka man är till ett möte och väger sig så får man litet material. Det brukar alltid vara ett litet häfte med några recept, goda råd och inspiration. Tog dessutom senaste Viktväktar-tidningen och sen får man alltid en checklista, där det är meningen att man ska fylla i allt man äter, för att ha bättre koll.

Numera kör jag med månadsmedlemsskap, vilket innebär att man betalar 350 kr per månad via autogiro, så man behöver inte ha pengar med sig till mötena (vilket annars kostar 100 kr per vecka). Dessutom har man tillgång till checklista m.m på deras hemsida, så där brukar jag fylla i istället.

I avgiften ingår ju också en "lektion" varje vecka. Det sägs att det funkar bäst om man sitter kvar på dessa varje gång och det stämmer säkert. Men det är himla sällan jag har möjlighet att stanna kvar. Oftast är H jr med mig och även om hon är en underbar unge så är det svårt att slappna av och lyssna när man har en 2½-åring i närheten.

Nu gäller det bara att hålla motivationen uppe! Jag VET ju att det funkar, men det gäller ju att man följer programmet, annars lär det ju inte funka... Tar gärna emot hjälp för att hålla motivationen igång :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Så var det helg igen. Veckorna går verkligen fort, oavsett om man jobbar eller om man är ledig. Nu har ju jag haft min veckas semester redan och jobbar för fullt igen, men resten av familjen är ju ledig. M har en vecka kvar på sin semester nu och tyv...

Som jag skrev har jag ju tagit tjänstledigt från mitt ordiniare jobb som sjuksköterska. Har varit ledig snart ett år. Jag är egentligen ledig pga studier, pluggar engelska på högskolan. Men samtidigt som jag pluggar har jag också startat eget som öve...

Oj, det var verkligen länge sen jag skrev något på den här bloggen! Har nästan glömt att jag ens hade en blogg, det har ju gått över 1½ år sen senaste inlägget... Men helt plötsligt så fick jag lust att börja blogga igen. Vi får se hur länge det håll...

Har känt av smärta i armen idag, efter sprutan, men inte alls så illa som endel verkar ha fått det. Sov lite dåligt inatt, vaknade så fort jag låg på armen osv. Så idag har jag varit jättetrött. Men blir det inte värre än så här så tänker jag inte kl...

Här är höstlovet i full gång och t.o.m. snart över. Gud så fort en vecka går!! H har varit hemma hos sin pappa i några extra dagar, men kom hem i tisdags kväll igen. Innebandyträning igår och idag är han hemma hos en kompis. M jr har varit hemmavid, ...